A água é uma parte essencial de uma dieta saudável e equilibrada porque o corpo depende dela para funcionar corretamente.

Entre 50% e 80% do corpo humano é constituído por água, legal né?
Todos os processos químicos do corpo ocorrem na água. Precisamos de água para fazer a digestão, para absorver nutrientes, para nos ajudar a nos mover, eliminar os resíduos e regular a temperatura do nosso corpo.

Se o corpo estiver em desidratação, não funcionará tão bem!

Pessoas que não bebem água suficiente todos os dias correm maior risco de pedras nos rins, problemas nas válvulas cardíacas e alguns tipos de câncer.